Atendimento nutricional online

Nutrição real, com ciência e compromisso.

Orientação nutricional baseada em evidências, com estratégias individualizadas para cuidar da sua saúde e construir hábitos alimentares consistentes.

Sem promessas milagrosas. Com avaliação, planejamento e comprometimento.

Conheça o acompanhamento Conheça os atendimentos
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Atendimentos

Encontre o atendimento ideal para suas necessidades.

Ofereço três modalidades de atendimento nutricional, com diferentes formatos de avaliação e acompanhamento. Conheça as opções e entenda qual delas corresponde às suas necessidades.

Serviço principal

Acompanhamento nutricional

Cuidado nutricional contínuo, com avaliação e ajustes ao longo do processo.

O acompanhamento nutricional é realizado por, no mínimo, três meses e inclui consultas programadas, reavaliação das estratégias, check-ins quinzenais por formulário, aplicativo e suporte pelo WhatsApp.

O objetivo é acompanhar as dificuldades, avaliar a evolução e ajustar as orientações quando necessário.

Indicado para: quem busca continuidade no cuidado nutricional e acompanhamento ao longo do tempo.

Quero conhecer o acompanhamento

Consulta nutricional online

Uma consulta individual para avaliar suas necessidades e definir os próximos passos.

Por videochamada, conversamos sobre sua saúde, alimentação, hábitos, rotina e objetivos. A partir da avaliação, são definidas orientações individualizadas.

Indicado para: quem deseja uma consulta ao vivo com a nutricionista e orientações direcionadas às suas necessidades.

Quero agendar uma consulta

Atendimento nutricional por formulário

Orientação nutricional sem videochamada.

Você responde a um questionário sobre sua saúde, alimentação e rotina. Com base nas informações fornecidas, realizo a avaliação e elaboro orientações nutricionais individualizadas, sem necessidade de agendar uma chamada.

Indicado para: quem prefere realizar essa etapa por escrito e não necessita de uma consulta por videochamada, desde que o formato seja adequado às suas necessidades.

Quero conhecer o atendimento por formulário

Ficou em dúvida sobre a modalidade mais adequada? Fale comigo pelo WhatsApp.

Registro profissionalCRN-3 89262

Prazer, sou a Lais!

Nutrição com ciência, responsabilidade e propósito.

Sou nutricionista e pós-graduanda em Nutrição Clínica e Saúde Pública.

Acredito em uma nutrição fundamentada em evidências científicas, que considere as necessidades individuais sem perder de vista a seriedade do cuidado com a saúde.

Meu trabalho é transformar conhecimento científico em orientações nutricionais aplicáveis à vida real, com planejamento, acompanhamento e compromisso com o processo.

“Comida de verdade, informação de qualidade e compromisso com a saúde.”

Para quem é meu atendimento

Nutrição para cuidar da sua saúde e dos seus objetivos.

O atendimento nutricional pode ser direcionado a diferentes objetivos e necessidades, sempre após avaliação individual.

Reeducação alimentar

Desenvolvimento de hábitos alimentares mais equilibrados, com orientação nutricional baseada em evidências.

Emagrecimento e composição corporal

Estratégias nutricionais individualizadas, considerando as necessidades, as condições de saúde e os objetivos de cada pessoa.

Ganho de massa muscular

Orientação alimentar alinhada às necessidades nutricionais, à rotina e à prática de exercícios.

Saúde e condições clínicas

Cuidado nutricional voltado às necessidades de saúde e às situações que exigem ajustes na alimentação.

Hábitos e comportamento alimentar

Atenção aos hábitos, às dificuldades e aos comportamentos que influenciam as escolhas alimentares.

As estratégias e orientações são definidas conforme a avaliação nutricional de cada pessoa.

Como funciona o atendimento

Um processo baseado em avaliação, planejamento e acompanhamento.

  1. 01

    Escolha a modalidade

    Conheça as opções de atendimento e entre em contato para esclarecer dúvidas sobre o formato mais adequado às suas necessidades.

  2. 02

    Compartilhe suas informações

    As informações sobre saúde, alimentação, hábitos e objetivos contribuem para a avaliação nutricional.

  3. 03

    Receba orientações individualizadas

    A partir da avaliação, são definidas estratégias nutricionais compatíveis com suas necessidades e condições.

  4. 04

    Coloque as estratégias em prática

    O cuidado nutricional exige participação ativa e comunicação das dificuldades. Na modalidade de acompanhamento, as orientações podem ser reavaliadas e ajustadas ao longo do processo.

Dúvidas frequentes

Ficou alguma pergunta?

Toque na pergunta para ver a resposta. Se a sua não estiver aqui, fale comigo pelo WhatsApp.

Como funciona o acompanhamento nutricional?

O acompanhamento é realizado por, no mínimo, três meses, com consultas programadas, reavaliações e ajustes nas estratégias nutricionais. Também inclui check-ins quinzenais por formulário e suporte pelo WhatsApp, conforme as condições do programa.

Qual é a diferença entre consulta e acompanhamento?

A consulta avulsa é um encontro individual para avaliar suas necessidades e definir orientações nutricionais. O acompanhamento permite rever essas orientações ao longo do tempo, avaliar a evolução e realizar ajustes conforme necessário.

Como funciona o atendimento por formulário?

Você responde a um questionário sobre sua saúde, alimentação, hábitos e rotina, sem videochamada. Com base nas informações fornecidas, realizo a avaliação e elaboro orientações nutricionais individualizadas, desde que o formato seja adequado às suas necessidades.

Preciso fazer videochamada?

Não em todas as modalidades. O atendimento por formulário é realizado sem videochamada. A consulta online e os encontros do acompanhamento são realizados por videochamada, conforme o serviço contratado.

Vou precisar cortar os alimentos de que gosto?

As orientações não seguem listas universais de alimentos proibidos. As estratégias são definidas de acordo com as necessidades nutricionais, as condições de saúde e o contexto alimentar de cada pessoa.

Posso enviar meus exames laboratoriais?

Sim. Quando disponíveis e pertinentes à avaliação nutricional, os exames podem ser considerados nas orientações, respeitando os limites de atuação profissional.

Como funciona o suporte pelo WhatsApp?

Todas as modalidades incluem suporte pelo WhatsApp, conforme as condições combinadas para cada serviço. O canal é destinado a dúvidas relacionadas às orientações e ao atendimento, dentro dos limites acordados.

Em quanto tempo recebo minhas orientações?

No atendimento por formulário, suas orientações nutricionais são entregues em até 5 dias úteis após o preenchimento do questionário.

Na consulta online e no acompanhamento nutricional, as estratégias são discutidas durante a videochamada. Após o encontro, faço a revisão e os ajustes necessários, e o material final é enviado em até 2 dias úteis.

O atendimento online é indicado para mim?

O atendimento nutricional online é uma modalidade consolidada, que oferece praticidade e facilita o acesso ao acompanhamento profissional, sem a necessidade de deslocamento. Pode atender a diferentes perfis e objetivos, desde que seja adequado às necessidades de cada pessoa. A modalidade mais indicada será definida considerando sua situação e os objetivos do atendimento.

Como faço para conhecer os valores e agendar?

Entre em contato pelo WhatsApp para conhecer as modalidades disponíveis, esclarecer suas dúvidas e receber as informações sobre contratação.

Bora começar essa mudança?

O primeiro passo é uma mensagem. O resto a gente constrói no seu ritmo.

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